{"id":22366,"date":"2014-01-23T00:00:00","date_gmt":"2014-01-23T00:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.azureazure.com\/sin-categorizar\/en-busca-de-la-paz-interior-en-las-playas-de-punta-del-este"},"modified":"2020-06-11T17:41:15","modified_gmt":"2020-06-11T21:41:15","slug":"terapias-en-punta-del-este","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.azureazure.com\/es\/cuerpo-alma\/terapias-en-punta-del-este\/","title":{"rendered":"En busca de la paz interior en las playas de Punta del Este"},"content":{"rendered":"<p>Mientras la velocidad marca el ritmo en las grandes ciudades, algunas personas buscan la serenidad para conseguir una mejor calidad de vida. En esta b\u00fasqueda eligen diferentes caminos \u2015la meditaci\u00f3n, el <a href=\"\/cuerpo-y-alma\/yoga-el-arte-de-la-transformacion\" target=\"_self\" rel=\"noopener noreferrer\">yoga<\/a> o el reiki\u2015 que los acercan al equilibrio entre cuerpo y alma. Las vacaciones o unos simples d\u00edas de descanso son las oportunidades perfectas para entregarse al reposo y la relajaci\u00f3n. <a href=\"http:\/\/es.wikipedia.org\/wiki\/Punta_del_Este\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Punta del Este<\/a>, Uruguay, ofrece selectos espacios dise\u00f1ados con minuciosa dedicaci\u00f3n para el prop\u00f3sito de alcanzar la calma interior.<\/p>\n<p><strong><span style=\"color: #000000; font-family: Arial; font-size: 16px;\">The Shack Yoga en Punta del Este<\/span><\/strong><br \/>\n<span style=\"font-size: 13px;\">Avenida Sa\u00edz Mart\u00ednez esquina Los Bigu\u00e1,<br \/>\nJos\u00e9 Ignacio.<br \/>\n<\/span><\/p>\n<div style=\"width: 760px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"img-responsive\" title=\"En busca de la paz interior en las playas de Punta del Este\" src=\"\/files\/Images\/Bulletins\/BodySoul\/wellbeing_punta_del_este\/Wellbeing-Punta-del-Este-01.jpg\" alt=\"Terapias en Punta del Este\" width=\"750\" height=\"466\" \/><p class=\"wp-caption-text\">The Shack Yoga en Punta del Este<\/p><\/div>\n<p>Muy cerca de Punta del Este, en Jos\u00e9 Ignacio, The Shack Yoga en Punta del Este abri\u00f3 sus puertas este verano. A pocos pasos del mar, esta escuela-estudio inspirada en las antiguas tradiciones orientales ofrece la posibilidad de lograr un enfoque creativo del ser en un entorno exquisito. Su espacio de grandes ventanales y colmado de silencio es el camino hacia el dominio de la mente y el esp\u00edritu.<\/p>\n<p>Aquellos habituados a estas pr\u00e1cticas milenarias saben que para alcanzar objetivos \u00f3ptimos es imprescindible un ambiente sereno y un buen maestro que gu\u00ede durante el proceso. The Shack Yoga combina ambos requerimientos, gracias a los a\u00f1os de experiencia de sus fundadoras, <strong>Isabella Channing<\/strong> y <strong>Mar\u00eda Alejandra Calcaterra<\/strong>, quienes eligieron esta playa exclusiva para poner en pr\u00e1ctica sus conocimientos.<\/p>\n<p>Terapeuta de masajes, instructora de salud y bienestar con un amplio entrenamiento en los m\u00e9todos de <a href=\"http:\/\/es.wikipedia.org\/wiki\/Astanga_yoga\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Yoga Ashtanga<\/a> y <a href=\"http:\/\/en.wikipedia.org\/wiki\/Anusara_Yoga\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Amusara<\/a>, Isabella imparte clases privadas en la ciudad de Nueva York, la exclusiva playa The Hamptons de Long Island y ahora tambi\u00e9n en Uruguay. Por su parte, Mar\u00eda Alejandra es licenciada en Educaci\u00f3n F\u00edsica y profesora de Ashtanga.<\/p>\n<p>\u201cNuestra intenci\u00f3n es practicar yoga de forma integral, ense\u00f1ando esta disciplina como sistema de vida basado en preceptos \u00e9ticos, y guiar el trabajo interior y exterior buscando un original y creativo enfoque de la vida y del ser\u201d, explica Isabella una de las personas con mayor conocimiento sobre yoga en Punta del Este.<\/p>\n<p>Ambas especialistas dirigen juntas este espacio para el desarrollo humano y se encargan de construir el ambiente perfecto. Proponen herramientas que potencian al individuo en tres distintos planos: a nivel f\u00edsico, con la pr\u00e1ctica y la ense\u00f1anza de <em>asanas<\/em>, que son cada una de las posturas del yoga; a nivel emocional, con las t\u00e9cnicas del <em>pranayama<\/em>, es decir, los ejercicios respiratorios que conducen a la concentraci\u00f3n del <em>pran\u00e1, <\/em>o energ\u00eda contenida en la respiraci\u00f3n dentro del organismo; y a nivel espiritual, a trav\u00e9s de la pr\u00e1ctica de la meditaci\u00f3n y la relajaci\u00f3n.<\/p>\n<div style=\"width: 760px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"img-responsive\" title=\"En busca de la paz interior en las playas de Punta del Este\" src=\"\/files\/Images\/Bulletins\/BodySoul\/wellbeing_punta_del_este\/Wellbeing-Punta-del-Este-03.jpg\" alt=\"yoga en Punta del Este\" width=\"750\" height=\"323\" \/><p class=\"wp-caption-text\">Yoga en Punta del Este<\/p><\/div>\n<p>El concepto es brindar un momento de descanso, meditaci\u00f3n y relax al visitante, quien despu\u00e9s de las clases puede sentarse a tomar una bebida natural o un t\u00e9 en la terraza de piso de madera con alfombras, camastros y hamacas.<\/p>\n<p>Una playa encantadora, el arrullo de las olas y terapias milenarias son la clave de este espacio exclusivo en el que es posible descubrir c\u00f3mo funciona el pensamiento para alcanzar la aut\u00e9ntica serenidad. <span style=\"color: #00aeef; font-family: georgia; font-size: 18px; vertical-align: baseline;\">\u25a0<\/span><\/p>\n<p><strong>Art\u00edculos relacionados:<\/strong><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.azureazure.com\/es\/gastronomia\/parador-la-huella-tesoro-gastronomico-escondido-en-punta-del-este\">Parador La Huella, un tesoro gastron\u00f3mico escondido en Punta del Este<\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.azureazure.com\/es\/viajes\/colonia-del-sacramento-esp\">Colonia del Sacramento, la joya del Uruguay<\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><a href=\"https:\/\/www.azureazure.com\/es\/viajes\/bahia-bustamante-un-paraiso-en-la-patagonia-profunda\">Bah\u00eda Bustamante, un para\u00edso natural en la Patagonia argentina<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Yoga, masajes terap\u00e9uticos, meditaci\u00f3n y otras t\u00e9cnicas milenarias para el equilibrio del cuerpo y el alma, en ambientes naturales y relajados de Punta del Este, 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