{"id":21247,"date":"2016-04-11T00:00:00","date_gmt":"2016-04-11T00:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.azureazure.com\/sin-categorizar\/habla-tu-verdad"},"modified":"2019-11-12T08:29:34","modified_gmt":"2019-11-12T13:29:34","slug":"habla-tu-verdad-sin-remordimientos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.azureazure.com\/es\/cuerpo-alma\/autoayuda\/habla-tu-verdad-sin-remordimientos\/","title":{"rendered":"Habla Tu Verdad"},"content":{"rendered":"<div id=\"Body_MasterContent_element_2596_BodyFieldHolder\">\n<article>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"img-responsive\" alt=\"\" src=\"\/files\/Images\/Bulletins\/BodySoul\/speak-your-truth\/inside%20copy%2028.jpg\"><\/p>\n<p><span style=\"color: rgb(102, 102, 102); font-family: georgia;\"><\/p>\n<p><span style=\"line-height: 22px; font-size: 15px;\">Hace poco escuch\u00e9 en la radio una frase que me impact\u00f3: \u201cPide disculpas por lo que has hecho, pero nunca te disculpes por quien eres\u201d. La dec\u00eda <strong><a href=\"http:\/\/ashbeckham.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Ash Beckham<\/a><\/strong> en<a href=\"http:\/\/www.npr.org\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"> NPR<\/a>, la Radio Nacional P\u00fablica de Estados Unidos. <strong>Beckman<\/strong> es una activista que ofrece charlas sobre la importancia de saber comunicarse con apertura, compasi\u00f3n y empat\u00eda. Su tema central es el derecho que tiene todo ser humano a expresar su sexualidad, algo que ella conoce muy bien. Por m\u00e1s de 20 a\u00f1os, <strong>Beckman<\/strong> le ocult\u00f3 a su familia que era lesbiana y, cuando finalmente \u201csali\u00f3 del cl\u00f3set\u201d, se encontr\u00f3 con que el secreto que guardaba y la verdad que revel\u00f3 generaron reacciones muy diversas e inesperadas. De entre sus familiares y amigos algunos se molestaron, otros se decepcionaron y muchos le agradecieron su sinceridad. Pero mostrarse tal y como es fue liberador para ella, sin pretender satisfacer las expectativas de otras personas, sino viviendo desde su verdad. \u201cMu\u00e9strale al mundo que somos m\u00e1s grandes que nuestros cl\u00f3sets y que el cl\u00f3set no es un lugar donde una persona puede realmente vivir\u201d es la frase con la que cierra una muy buena presentaci\u00f3n llamada \u201cTodos ocultamos algo, encontremos el valor para abrirnos\u201d que dio en TED, una organizaci\u00f3n sin fines de lucro que busca divulgar ideas y mensajes a trav\u00e9s de charlas o conferencias de pocos minutos.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"line-height: 22px; font-size: 15px;\"><strong>Beckman<\/strong> tiene raz\u00f3n al decir que todos tenemos un cl\u00f3set, entendiendo que hay cosas que todos buscamos ocultar. Decirle a alguien que ya no lo amamos, revelar un diagn\u00f3stico m\u00e9dico negativo o un embarazo, confesar un desliz o cualquier otro tipo de conversaci\u00f3n dif\u00edcil es tambi\u00e9n una forma de salir de ese cl\u00f3set. Esto puede generar mucho temor por el \u201cqu\u00e9 dir\u00e1n\u201d combinado con el \u201cc\u00f3mo me veo a mi mismo\u201d. Es una presi\u00f3n desde adentro y desde afuera. Si ese temor es tan grande que nos mantiene atrapados en la oscuridad, poco a poco la espontaneidad y la libertad pierden su color. Dejamos de ser nosotros mismos para convertirnos en las expectativas que otros tienen de nosotros.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"line-height: 22px; font-size: 15px;\"><img decoding=\"async\" class=\"img-responsive\" alt=\"\" src=\"\/files\/Images\/Bulletins\/BodySoul\/speak-your-truth\/Artboard%202.jpg\"><\/p>\n<p>Hablar de lo que somos de manera abierta y efectiva no es siempre f\u00e1cil. Primero, porque debemos conocernos y aceptarnos, incluso perdonarnos si es el caso. Luego toca abrirse a los dem\u00e1s para afrontar las consecuencias. Porque las habr\u00e1. Y aunque puedan ser distintas a las que esper\u00e1bamos, <a href=\"\/cuerpo-y-alma\/todo-lo-que-crees-eli-bravo-inspirulina\" target=\"_self\" rel=\"noopener noreferrer\">sin duda ser\u00e1 liberador<\/a>. \u00bfNo crees que mejor que vivir en sombras es salir a la luz?<\/span><\/p>\n<p><span style=\"line-height: 22px; font-size: 15px;\">En su charla para <a href=\"https:\/\/www.ted.com\/talks\/ash_beckham_we_re_all_hiding_something_let_s_find_the_courage_to_open_up\/transcript?language=en\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">TED<\/a>, <strong>Beckman<\/strong> recomend\u00f3 tres principios a seguir durante estas dif\u00edciles conversaciones. Y si bien parten de su experiencia de abrirse acerca de su identidad sexual, la verdad es que se aplican a cualquier otra situaci\u00f3n.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"line-height: 22px; font-size: 15px;\">Primero, ser aut\u00e9nticos y quitarse la armadura. Si queremos que una persona sea real con nosotros, debemos serlo con ella, as\u00ed que debe conocer nuestras vulnerabilidades, dolores y heridas.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"line-height: 22px; font-size: 15px;\">Segundo, ser directos. Estas conversaciones son como quitarse un vendaje de la piel: lo mejor es hacerlo de un solo tir\u00f3n. Darle vueltas al tema o lanzar se\u00f1ales confusas puede generar malentendidos.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: georgia; vertical-align: baseline;\"><span style=\"line-height: 22px;\"><span style=\"font-size: 15px;\">Y tercero, hacerlo sin remordimientos. Comunica tu verdad, cualquiera que sea, con la fortaleza interna que nace de una conciencia clara, compasiva y que procura el bien para s\u00ed mismo y para los dem\u00e1s. As\u00ed podr\u00e1n verte como realmente eres y, lo m\u00e1s importante, podr\u00e1s ser sincero contigo mismo.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 13px;\"><em><strong>Eli Bravo<\/strong> es el Director General y Editor Ejecutivo de <a href=\"http:\/\/www.inspirulina.com\/\">Inspirulina<\/a>, una plataforma de contenidos sobre bienestar, crecimiento personal y salud.<\/em><\/span><\/span><span style=\"color: rgb(0, 174, 239); line-height: 22px; font-size: 15px;\"> \u25a0<\/span><\/span><\/p>\n<p>\n<span style=\"padding: 0px 0px 6px; width: 100%; color: rgb(0, 174, 239); line-height: 22px; font-family: georgia; font-size: 21px; border-bottom-color: rgb(0, 0, 0); border-bottom-width: 1px; border-bottom-style: dotted; float: left;\"><\/span><\/article>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Aceptar qui\u00e9nes somos y asumir nuestra verdadera identidad frente al mundo es una experiencia liberadora que cambiar\u00e1 nuestras vidas.<\/p>\n","protected":false},"author":50,"featured_media":14120,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_exactmetrics_skip_tracking":false,"_exactmetrics_sitenote_active":false,"_exactmetrics_sitenote_note":"","_exactmetrics_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[6169,6031],"tags":[],"class_list":["post-21247","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-autoayuda","category-cuerpo-alma","category-6169","category-6031","description-off"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v21.2 (Yoast SEO v27.2) - 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