{"id":21121,"date":"2016-07-26T00:00:00","date_gmt":"2016-07-26T00:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.azureazure.com\/sin-categorizar\/un-buen-abrazo"},"modified":"2020-07-21T14:37:26","modified_gmt":"2020-07-21T18:37:26","slug":"un-buen-abrazo-eli-bravo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.azureazure.com\/es\/cuerpo-alma\/un-buen-abrazo-eli-bravo\/","title":{"rendered":"Beneficios de dar y recibir un buen abrazo"},"content":{"rendered":"

azureazure ha hecho el firme compromiso de ayudar tanto a nuestros lectores como a las industrias m\u00e1s castigadas por esta pandemia. \u00a1Estamos contigo en estos dif\u00edciles momentos que vive nuestro planeta!\u00a0 <\/span>A lo largo de esta crisis, estaremos publicando nuestros art\u00edculos regulares, que esperamos te inspiren y ayuden a escapar un rato de la terrible situaci\u00f3n actual, junto a contenido espec\u00edfico sobre el Coronavirus a nivel mundial. \u00a1Nos encantar\u00eda escuchar de ti! Cont\u00e1ctanos a azure@azureazure.com.<\/em><\/p>\n

Si hay algo que me encanta es ver a la gente abraz\u00e1ndose. No importa la raz\u00f3n, sea un acto de amor, de compasi\u00f3n o de protecci\u00f3n, un abrazo acerca a las personas para que dos se conviertan en uno. Por naturaleza, los humanos tenemos una disposici\u00f3n a tocarnos como forma de conexi\u00f3n y comunicaci\u00f3n, y de seguro el abrazo es una de las expresiones m\u00e1s emotivas que existe.<\/p>\n

El tacto con otra persona trae beneficios f\u00edsicos y emocionales. Tocar a otra persona, sea una palmadita en la espalda, un apret\u00f3n de manos o un buen abrazo, eleva la sensaci\u00f3n de felicidad y seguridad. Esto ocurre, entre otras razones, porque se libera oxitocina<\/span><\/a>, la llamada hormona del amor. Y adem\u00e1s, se ha comprobado que el tacto humano reduce los niveles de estr\u00e9s y ayuda a relajarse. As\u00ed que la pr\u00f3xima vez que toques a alguien, piensa que est\u00e1s dando y recibiendo una dosis de bienestar.
\nSi de algo disfrutan por ejemplo los hispanos es de una cultura que propicia el contacto humano<\/span><\/a>. Para nosotros es com\u00fan tocarnos, abrazarnos y sentir a la otra persona. Esto es tambi\u00e9n evidente en nuestro espacio f\u00edsico: por lo general solemos acercarnos para reducir la distancia cuando estamos conversando. A los hispanos nos gusta sentir proximidad y eso es bueno para la comunicaci\u00f3n y que deb\u00edan asimilar otras culturas, ya que hay muchos elementos no verbales que se refuerzan cuando hay mayor cercan\u00eda.<\/p>\n

\"Foto:<\/a>

Foto: Connor Wilkins – Unsplash<\/p><\/div>\n

La tendencia al contacto f\u00edsico es natural entre nosotros los humanos. Podemos decir que todos nacemos con un gusto por sentir el tacto de otra persona y, de hecho, lo necesitamos. Se ha comprobado que un beb\u00e9 que es abrazado y recibe cari\u00f1o de piel suele crecer como una persona m\u00e1s segura. Otros estudios han mostrado que las familias en las que el contacto f\u00edsico es natural suelen ser m\u00e1s felices, y en los matrimonios con h\u00e1bitos de contacto similares suele presentarse una mejor comunicaci\u00f3n y satisfacci\u00f3n con la pareja.<\/p>\n

\n
\n
\"\"

El tacto con otra persona trae beneficios f\u00edsicos y emocionales. Foto: Unsplash<\/p><\/div>\n

Un estudio reciente encontr\u00f3 que en Francia las parejas se tocan en promedio 100 veces durante una cena. En el caso de los estadounidenses, la cifra es dos, y si bien el ritmo de conversaci\u00f3n puede ser similar, es evidente que el contacto f\u00edsico propicia un mayor nivel de intimidad y conexi\u00f3n. Los franceses tienen la costumbre de saludarse con un par de besos en la mejilla, lo cual ya les da ventaja desde el principio. Esta costumbre me encanta, y tambi\u00e9n suelo saludar con un beso, algo que es muy com\u00fan entre los hispanos.<\/p>\n

\u00bfPor qu\u00e9 entonces hay personas que resisten el contacto f\u00edsico? La raz\u00f3n suele venir de experiencias desagradables o traum\u00e1ticas<\/span><\/a> que generan una aversi\u00f3n al contacto, aunque tambi\u00e9n influye la educaci\u00f3n y la cultura. Marcar distancia, evadir abrazos, tensar el cuerpo ante el contacto son reacciones autom\u00e1ticas y muchas veces inconscientes. Esto no significa que sea necesariamente algo malo, pero es un aspecto que una persona puede trabajar como un camino para mejorar las relaciones consigo misma y los dem\u00e1s.<\/p>\n

\"Todos

Todos nacemos con la necesidad de contacto f\u00edsico. Foto: Unsplash<\/p><\/div>\n

Para estar realmente \u201cen contacto\u201d ayuda mucho engranar la mente y el cuerpo, por eso la invitaci\u00f3n es a que le prestes atenci\u00f3n a lo que sientes cada vez que entras en contacto f\u00edsico con otra persona. Y si es posible, toca m\u00e1s y con mayor frecuencia. Evidentemente estoy hablando de un contacto respetuoso y afectivo en el que est\u00e9 presente la piel y tambi\u00e9n el coraz\u00f3n. Y si puedes incluir en tu d\u00eda m\u00e1s abrazos, mejor todav\u00eda. Es una excelente manera de dar y darte una buena medicina.<\/p>\n

Eli Bravo<\/i><\/b> es el Director General y Editor Ejecutivo de <\/i>Inspirulina<\/i><\/span><\/a>, una plataforma de contenidos sobre bienestar, crecimiento personal y salud. <\/i>\u25a0<\/span><\/p>\n

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