{"id":19605,"date":"2019-04-04T00:00:00","date_gmt":"2019-04-04T00:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.azureazure.com\/sin-categorizar\/ejercita-tus-musculos-creativos"},"modified":"2020-04-20T12:15:30","modified_gmt":"2020-04-20T16:15:30","slug":"ejercita-tus-musculos-creativos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.azureazure.com\/es\/cuerpo-alma\/ejercita-tus-musculos-creativos\/","title":{"rendered":"Ejercita tus m\u00fasculos creativos"},"content":{"rendered":"

*Azureazure ha hecho el firme compromiso de ayudar tanto a nuestros lectores como a las industrias m\u00e1s castigadas por esta pandemia. \u00a1Estamos contigo en estos dif\u00edciles momentos que vive nuestro planeta! A lo largo de esta crisis, estaremos publicando nuestros art\u00edculos regulares, que esperamos te inspiren y ayuden a escapar un rato de la terrible situaci\u00f3n actual, junto a contenido espec\u00edfico sobre el Coronavirus a nivel mundial. \u00a1Nos encantar\u00eda escuchar de ti! Cont\u00e1ctanos a azure@azureazure.com*<\/p>\n

La creatividad es todo un estilo de vida, un camino llamativo pero a la vez complicado y desafiante pero que muchos decidimos seguir de todas formas. Cuando era ni\u00f1a, mi padre me anim\u00f3 a experimentar con distintas artes y manualidades. \u00c9l me regalaba suministros\u00a0 para crear todo tipo de cosas, desde rosas de seda y velas perfumadas hasta collares naturales con colgantes de cuarzo y conchas marinas. La pintura, el dibujo y los cuentos fueron los hilos que entretejieron mi ni\u00f1ez. Estas herramientas me sirvieron despu\u00e9s para ver la vida desde una perspectiva creativa.\u00a0 <\/p>\n

Ahora, escribo pel\u00edculas, pinto y rara vez siento aburrimiento. Cuando viaj\u00e9 a Par\u00eds por primera vez, en lugar de traer de vuelta el t\u00edpico llavero de la torre Eiffel, o el tradicional souvenir<\/em> tur\u00edstico, yo prefer\u00ed llevar bolsas de pl\u00e1stico en mi equipaje y las rellene con las hojas que ca\u00edan de los \u00e1rboles parisinos, para incorporarlas a una serie de pinturas tridimensionales. Ese es el tipo de cosas que nacieron de mi infancia creativa.<\/p>\n

\"creatividad\"

La creatividad es una habilidad<\/p><\/div>\n

Si bien no me puedo imaginar viviendo de otra manera, tambi\u00e9n estoy convencida de que la creatividad es una habilidad que puede y debe ser cultivada. Como la legendaria escritora Maya Angelou dijo alguna vez: \u00abLa creatividad no se desgasta: cuanto m\u00e1s la usas, m\u00e1s tienes a tu disposici\u00f3n\u00bb.\u00a0 <\/p>\n

Al igual que Angelou, creo que la creatividad es una especie de fuente que brota dentro de todos nosotros. El ejemplo m\u00e1s claro de esto est\u00e1 en los ni\u00f1os. Como ellos son libres de explorar vastos territorios de la imaginaci\u00f3n, algunos\u00a0 llegan al grado de crear mundos enteros imaginarios e invisibles. \u00a1De esa capacidad es la imaginaci\u00f3n humana!<\/p>\n

\"\"

\u00abLa creatividad no se desgasta: cuanto m\u00e1s la usas, m\u00e1s tienes a tu disposici\u00f3n,\u00bb Maya Angelou<\/p><\/div>\n

Nuestras mentes son infinitamente poderosas. El lado derecho del cerebro es donde radica la creatividad y la intuici\u00f3n, mientras que el lado izquierdo es mucho m\u00e1s anal\u00edtico y met\u00f3dico. En la vida diaria, utilizamos una combinaci\u00f3n de ambas partes para funcionar adecuadamente. Si no est\u00e1s expresando tu lado creativo, est\u00e1s desperdiciando la mitad de tu capacidad cerebral. Diferentes estudios han demostrado que existe un v\u00ednculo entre la creatividad y el proceso curativo del cuerpo. El acto creativo tambi\u00e9n nos ayuda a expresar emociones que reducen el estr\u00e9s en nuestra vida. La creatividad tambi\u00e9n nos permite pensar de maneras extraordinarias y nos da la libertad para generar nuevas ideas y resolver problemas.<\/p>\n

Ampl\u00eda tus perspectivas, expande tus posibilidades y despierta tu lado creativo con estos divertidos consejos:<\/p>\n

\"creatividad\"

Aprende a activar el lado derecho de tu cerebro a trav\u00e9s del dibujo<\/p><\/div>\n

Activa el lado derecho de tu cerebro<\/strong><\/p>\n

En su libro cl\u00e1sico, \u00abDibujando con el lado derecho del cerebro\u00bb, Betty Edwards ense\u00f1a c\u00f3mo mejorar las habilidades art\u00edsticas a trav\u00e9s de ejercicios dirigidos a fortalecer el lado derecho del cerebro. Un ejercicio b\u00e1sico es el \u00abdibujo al rev\u00e9s\u00bb, que Edwards demuestra al usar un boceto de Picasso. Para nuestros prop\u00f3sitos, elige cualquier ilustraci\u00f3n: Gira la foto al rev\u00e9s. Usa una hoja de dibujo\u00a0 con mucho espacio y un l\u00e1piz. Comienza examinando las l\u00edneas, las formas, las luces y las sombras. No pienses en lo que es la imagen, solo enf\u00f3cate en las formas y l\u00edneas, mientras dibujas lo que ves sin procesar lo que est\u00e1s haciendo y dejar\u00e1s de lado tu cerebro analitico para utilizar tu lado intuitivo.<\/p>\n

\u00a1Enf\u00f3cate!<\/strong><\/p>\n

\"\"

Tomar una taza de caf\u00e9, seguido de una siesta, puede aumentar considerablemente la concentraci\u00f3n.<\/p><\/div>\n

Por extra\u00f1o que parezca, tomar una taza de caf\u00e9, seguida de una siesta, puede aumentar considerablemente la concentraci\u00f3n. \u00bfC\u00f3mo funciona esta curiosa fomula? Estudios realizados en el Reino Unido y en\u00a0 Jap\u00f3n, arrojaron resultados impresionantes. Nuestra actividad cerebral produce una mol\u00e9cula llamada adenosina que aumenta a lo largo del d\u00eda y nos adormece. El sue\u00f1o, naturalmente elimina la adenosina mientras que la cafe\u00edna bloquea la absorci\u00f3n de esa misma mol\u00e9cula. Debido a que la cafe\u00edna tarda alrededor de veinte minutos en suritr efecto, y las siestas tambi\u00e9n duraron veinte minutos, los sujetos no experimentaron los efectos de la cafe\u00edna hasta que despertaron de la siesta ,as\u00ed que despertaron con mucha energ\u00eda y con todos los efectos ben\u00e9ficos de la cafe\u00edna.<\/p>\n

Mindfulness o consciencia plena<\/strong><\/p>\n

\"\"

Las investigaciones muestran que los libros para colorear crean cierto tipo de concentraci\u00f3n que calma la mente<\/p><\/div>\n

Los ni\u00f1os pueden pasar horas absortos en libros para colorear. Como adultos, podemos reavivar esa chispa caprichosa a trav\u00e9s de la experimentaci\u00f3n y los juegos coloridos. Las investigaciones muestran que los libros para colorear crean cierto tipo de concentraci\u00f3n que calma la mente y crea una sensaci\u00f3n de alegr\u00eda. Cualquiera que sea tu est\u00e9tica preferida, hay una variedad de temas y patrones para elegir en el mundo de los libros para colorear. as\u00ed que toma crayones color carmes\u00ed, cobalto, jade y pi\u00e9rdete en la consciencia plena por un rato, como si fueras un ni\u00f1o otra vez.<\/p>\n

Art\u00edculos relacionados:<\/strong><\/p>\n

Yoga: El arte de la transformaci\u00f3n<\/a><\/p>\n

Eres lo que comes; conscientemente<\/a><\/p>\n

Lugares espectaculares para retiros espirituales y desintoxicantes<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Diferentes estudios han demostrado que existe un v\u00ednculo entre la creatividad y el proceso curativo del cuerpo. El acto creativo tambi\u00e9n nos ayuda a expresar emociones que reducen el estr\u00e9s en nuestra vida. La creatividad tambi\u00e9n nos permite pensar de maneras extraordinarias y nos da la libertad para generar nuevas ideas y resolver problemas.<\/p>\n","protected":false},"author":39,"featured_media":11566,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_exactmetrics_skip_tracking":false,"_exactmetrics_sitenote_active":false,"_exactmetrics_sitenote_note":"","_exactmetrics_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[6169,6031],"tags":[],"class_list":["post-19605","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-autoayuda","category-cuerpo-alma","category-6169","category-6031","description-off"],"acf":[],"yoast_head":"\nFlexiona tus m\u00fasculos creativos y accede al lado derecho de tu cerebro<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"La creatividad es una capacidad que se puede fortalecer. Aprende a mejorar tu capacidad creativa y con estos ejercicios sencillos.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.azureazure.com\/es\/cuerpo-alma\/ejercita-tus-musculos-creativos\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Ejercita tus m\u00fasculos creativos\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"La creatividad es una capacidad que se puede fortalecer. Aprende a mejorar tu capacidad creativa y con estos ejercicios sencillos.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.azureazure.com\/es\/cuerpo-alma\/ejercita-tus-musculos-creativos\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"AzureAzure.com\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2019-04-04T00:00:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2020-04-20T16:15:30+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.azureazure.com\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/Slider-9.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"900\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"521\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Danielle Winston\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Danielle Winston\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.azureazure.com\\\/es\\\/cuerpo-alma\\\/ejercita-tus-musculos-creativos\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.azureazure.com\\\/es\\\/cuerpo-alma\\\/ejercita-tus-musculos-creativos\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Danielle Winston\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.azureazure.com\\\/es\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/f2eccc9c100da6cefc31d585f18694c4\"},\"headline\":\"Ejercita tus m\u00fasculos creativos\",\"datePublished\":\"2019-04-04T00:00:00+00:00\",\"dateModified\":\"2020-04-20T16:15:30+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.azureazure.com\\\/es\\\/cuerpo-alma\\\/ejercita-tus-musculos-creativos\\\/\"},\"wordCount\":1037,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.azureazure.com\\\/es\\\/cuerpo-alma\\\/ejercita-tus-musculos-creativos\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.azureazure.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/06\\\/Slider-9.jpg\",\"articleSection\":[\"Autoayuda\",\"Cuerpo y alma\"],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.azureazure.com\\\/es\\\/cuerpo-alma\\\/ejercita-tus-musculos-creativos\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.azureazure.com\\\/es\\\/cuerpo-alma\\\/ejercita-tus-musculos-creativos\\\/\",\"name\":\"Flexiona tus m\u00fasculos creativos y accede al lado derecho de tu cerebro\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.azureazure.com\\\/es\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.azureazure.com\\\/es\\\/cuerpo-alma\\\/ejercita-tus-musculos-creativos\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.azureazure.com\\\/es\\\/cuerpo-alma\\\/ejercita-tus-musculos-creativos\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.azureazure.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/06\\\/Slider-9.jpg\",\"datePublished\":\"2019-04-04T00:00:00+00:00\",\"dateModified\":\"2020-04-20T16:15:30+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.azureazure.com\\\/es\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/f2eccc9c100da6cefc31d585f18694c4\"},\"description\":\"La creatividad es una capacidad que se puede fortalecer. Aprende a mejorar tu capacidad creativa y con estos ejercicios sencillos.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.azureazure.com\\\/es\\\/cuerpo-alma\\\/ejercita-tus-musculos-creativos\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.azureazure.com\\\/es\\\/cuerpo-alma\\\/ejercita-tus-musculos-creativos\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.azureazure.com\\\/es\\\/cuerpo-alma\\\/ejercita-tus-musculos-creativos\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.azureazure.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/06\\\/Slider-9.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.azureazure.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/06\\\/Slider-9.jpg\",\"width\":900,\"height\":521},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.azureazure.com\\\/es\\\/cuerpo-alma\\\/ejercita-tus-musculos-creativos\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.azureazure.com\\\/es\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Ejercita tus m\u00fasculos creativos\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.azureazure.com\\\/es\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.azureazure.com\\\/es\\\/\",\"name\":\"AzureAzure.com\",\"description\":\"Luxury Global Magazine\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.azureazure.com\\\/es\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.azureazure.com\\\/es\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/f2eccc9c100da6cefc31d585f18694c4\",\"name\":\"Danielle Winston\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/77fe9779994687fc245843db03992293e160b51e8ba5a93a6818e302ed882bf5?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/77fe9779994687fc245843db03992293e160b51e8ba5a93a6818e302ed882bf5?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/77fe9779994687fc245843db03992293e160b51e8ba5a93a6818e302ed882bf5?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Danielle Winston\"},\"url\":\"https:\\\/\\\/www.azureazure.com\\\/es\\\/author\\\/danielle-winston\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Flexiona tus m\u00fasculos creativos y accede al lado derecho de tu cerebro","description":"La creatividad es una capacidad que se puede fortalecer. Aprende a mejorar tu capacidad creativa y con estos ejercicios sencillos.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.azureazure.com\/es\/cuerpo-alma\/ejercita-tus-musculos-creativos\/","og_locale":"es_ES","og_type":"article","og_title":"Ejercita tus m\u00fasculos creativos","og_description":"La creatividad es una capacidad que se puede fortalecer. Aprende a mejorar tu capacidad creativa y con estos ejercicios sencillos.","og_url":"https:\/\/www.azureazure.com\/es\/cuerpo-alma\/ejercita-tus-musculos-creativos\/","og_site_name":"AzureAzure.com","article_published_time":"2019-04-04T00:00:00+00:00","article_modified_time":"2020-04-20T16:15:30+00:00","og_image":[{"width":900,"height":521,"url":"https:\/\/www.azureazure.com\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/Slider-9.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Danielle Winston","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Danielle Winston","Tiempo de lectura":"5 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.azureazure.com\/es\/cuerpo-alma\/ejercita-tus-musculos-creativos\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.azureazure.com\/es\/cuerpo-alma\/ejercita-tus-musculos-creativos\/"},"author":{"name":"Danielle Winston","@id":"https:\/\/www.azureazure.com\/es\/#\/schema\/person\/f2eccc9c100da6cefc31d585f18694c4"},"headline":"Ejercita tus m\u00fasculos creativos","datePublished":"2019-04-04T00:00:00+00:00","dateModified":"2020-04-20T16:15:30+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.azureazure.com\/es\/cuerpo-alma\/ejercita-tus-musculos-creativos\/"},"wordCount":1037,"image":{"@id":"https:\/\/www.azureazure.com\/es\/cuerpo-alma\/ejercita-tus-musculos-creativos\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.azureazure.com\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/Slider-9.jpg","articleSection":["Autoayuda","Cuerpo y alma"],"inLanguage":"es"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.azureazure.com\/es\/cuerpo-alma\/ejercita-tus-musculos-creativos\/","url":"https:\/\/www.azureazure.com\/es\/cuerpo-alma\/ejercita-tus-musculos-creativos\/","name":"Flexiona tus m\u00fasculos creativos y accede al lado derecho de tu cerebro","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.azureazure.com\/es\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.azureazure.com\/es\/cuerpo-alma\/ejercita-tus-musculos-creativos\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.azureazure.com\/es\/cuerpo-alma\/ejercita-tus-musculos-creativos\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.azureazure.com\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/Slider-9.jpg","datePublished":"2019-04-04T00:00:00+00:00","dateModified":"2020-04-20T16:15:30+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.azureazure.com\/es\/#\/schema\/person\/f2eccc9c100da6cefc31d585f18694c4"},"description":"La creatividad es una capacidad que se puede fortalecer. Aprende a mejorar tu capacidad creativa y con estos ejercicios sencillos.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.azureazure.com\/es\/cuerpo-alma\/ejercita-tus-musculos-creativos\/#breadcrumb"},"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.azureazure.com\/es\/cuerpo-alma\/ejercita-tus-musculos-creativos\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/www.azureazure.com\/es\/cuerpo-alma\/ejercita-tus-musculos-creativos\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.azureazure.com\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/Slider-9.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.azureazure.com\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/Slider-9.jpg","width":900,"height":521},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.azureazure.com\/es\/cuerpo-alma\/ejercita-tus-musculos-creativos\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.azureazure.com\/es\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Ejercita tus m\u00fasculos creativos"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.azureazure.com\/es\/#website","url":"https:\/\/www.azureazure.com\/es\/","name":"AzureAzure.com","description":"Luxury Global Magazine","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.azureazure.com\/es\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"es"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.azureazure.com\/es\/#\/schema\/person\/f2eccc9c100da6cefc31d585f18694c4","name":"Danielle Winston","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/77fe9779994687fc245843db03992293e160b51e8ba5a93a6818e302ed882bf5?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/77fe9779994687fc245843db03992293e160b51e8ba5a93a6818e302ed882bf5?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/77fe9779994687fc245843db03992293e160b51e8ba5a93a6818e302ed882bf5?s=96&d=mm&r=g","caption":"Danielle Winston"},"url":"https:\/\/www.azureazure.com\/es\/author\/danielle-winston\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.azureazure.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19605","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.azureazure.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.azureazure.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.azureazure.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/39"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.azureazure.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=19605"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.azureazure.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19605\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.azureazure.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/11566"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.azureazure.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=19605"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.azureazure.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=19605"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.azureazure.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=19605"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}